肉肉藏不住，夏天穿衣好困擾？阿爾發冷凍減脂讓你輕鬆找回自信與健康！

現代人越來越重視外觀與健康，無論是瘦身、塑身或增肌減脂等都是近年來熱門的話題。不過曾嘗試體態管理的人一定都有同感，想要擺脫脂肪並非易事。對此，琢月診所院長陳南宏醫師指出，選對方法才能事半功倍，建議從「脂肪不耐冷」的特性著手，減脂效果才會更加明顯！

脂肪常被視為體態管理的障礙，但實際上它對身體仍具有一定的正向作用。陳南宏醫師表示，包覆在臟器外面的脂肪可以支撐、固定和保護內臟，而適量的脂肪也能夠維持體態的美觀，讓外表看起來更澎潤具有彈性。不過，脂肪若過量堆積，便容易引發慢性發炎，一旦體脂超出適當範圍，更可能提高罹患疾病的風險，例如心血管疾病，或加劇女性更年期的荷爾蒙變化與相關不適症狀等。

過去我們常說：「先醫病，再醫胖」，隨著健康意識抬頭，「先醫胖，再醫病」的觀念也越來越受重視。「減脂不只是為了讓身材看起來更纖瘦，也可以避免脂肪所帶來的健康危機！」陳南宏醫師提到，確實有不少人為了自身肥胖問題而來求診，像是因為局部脂肪堆積讓選衣、穿衣困擾的女性，或是因為啤酒肚而擔心罹患脂肪肝的男性。

下半身肥胖、啤酒肚、蝴蝶袖、虎背熊腰等是許多人共同的困擾，就算努力運動或飲食控制仍然很難消除。這些部位的脂肪為何如此頑固？陳南宏醫師解釋，除了年齡及地心引力等不可抗力的因素造成體外脂肪移位，進而跑到身體下緣之外，局部肥胖還與亞洲人特有的遺傳基因有關。再者，現代人久坐、趴著用電腦等生活型態，也容易加劇下半身肥胖及蝴蝶袖等問題。想改變以上這些成因並不容易，因此局部脂肪往往難以改善。

近年來隨著醫療技術的發展，已經有不少幫助減脂或瘦身的方法問世，如瘦瘦針、消脂針或冷凍減脂等。陳南宏醫師指出，瘦瘦針是將脂肪細胞變小，但數量並不會減少，主要是用在減輕體重，但缺點是容易復胖；消脂針與冷凍減脂可以減少脂肪細胞的數量，也就是讓局部脂肪細胞變少，從而達到「塑身」的效用。不過，消脂針的原理是讓「脂肪細胞發炎壞死」，所以易引發發炎反應，造成疲累、腫脹等副作用，而冷凍減脂則是利用「讓脂肪細胞自體凋亡」的原理，相較之下能夠大幅降低不適感。

陳南宏醫師進一步提到，冷凍減脂技術的靈感其實源自於北歐，研究團隊觀察到許多當地人臉上都有酒窩，發現是因為氣候寒冷再加上食用冰棒導致口腔內局部脂肪細胞減少，進而形成凹陷。透過這個觀察，啟發了冷凍減脂的技術發展。

琢月診所院長陳南宏醫師

冷凍減脂是新型態的體雕醫美，無須透過運動或節食來燃脂，而是利用脂肪不耐冷的特性，以非侵入性的方式達到減少脂肪細胞數量的作用。陳南宏醫師舉阿爾發凍脂為例，利用－10度低溫冷凍能量去凍結頑固脂肪細胞，進而達到自體凋亡的效果，再經由淋巴代謝的過程將它們排出體外。「就像是將脂肪細胞關進－10度低溫的冰箱一樣，大約30分鐘左右便能完成療程。」

陳南宏醫師表示，每施作一次阿爾發凍脂可以減少20%左右的局部脂肪，以腰圍來說，大約能夠縮小0.4至0.6吋左右。「阿爾發凍脂的優勢是幾乎沒有恢復期，施作完就可以恢復正常生活。」此外，阿爾發凍脂還額外搭配凝膠貼片，因此不會有冰過頭、凍傷等風險。

由於脂肪代謝大約需要一至兩個月的時間，施作完阿爾發凍脂的第一個月便能逐漸看見減脂的效用，待兩個月後脂肪細胞代謝完畢，效用會更加顯著。陳南宏醫師提到，阿爾發凍脂可以依據不同部位選用不同探頭，最多一次可以施作六個部位；相同部位建議間隔約兩週再施作，不同部位則需間隔一週。

當運動或飲食控制都無法達到理想效果時，冷凍減脂是一種相對輕鬆且有效的選擇。陳南宏醫師提醒，有些人施作療程後，對溫度的敏感性暫時會變得較差，因此療程結束後三天內應避免泡溫泉，以免燙傷。此外，施作完阿爾發凍脂後，建議可以再搭配CMSlim高能量增肌減脂療程，塑身的效用會更為明顯。